【第52回】『一流が知る「太らない理由」「やせる理由」』著者の堀田正文さん
公開日：
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最終更新日：2018/07/26
生放送 Ustream, ボディグレイスジャパン, メタボ対策, 堀田正文, 草加中央トレーニングセンター, 草加市体育協会
外食＆お酒を減らすことで、2014年はプチダイエットに成功した塚本です（笑）
この時期になると、『来年こそは「身体鍛えるぞ！」「絶対にダイエットするぞ！」』と鼻息荒く目標を掲げる方も多いかと思います（笑）
まあ、自分もその一人なわけなんですが、できれば効率よく、無理なく続けたいものですよね。
今回のゲスト堀田さんのお話は、決してダイエットのハウツー的な内容ではないですが、知っておくと非常にプラスになる説得力ある内容がてんこ盛りです。
ぜひ、アーカイブ動画を観て頂き、さらに詳しく知りたい方は本を購入してみてくださいね(^^)
『【第52回】『一流が知る「太らない理由」「やせる理由」』著者の堀田正文さん』動画 YouTube↓
堀田正文さんが経営するボディグレイスジャパンのHP
http://bodygracejapan.co.jp/
一流が知る「太らない理由(わけ)」「やせる理由(わけ)」 「運動」や「食事制限」ではまた太ることを知っている!
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